Las personas mayores se sienten menos deprimidas con suplementos de aceite de pescado omega-3
Depresión en ancianos: menos casos gracias a los omega 3 EPA DHA
Un estudio francés sugiere que los omega 3 del aceite de pescado, en particular el EPA, podrían aliviar los síntomas depresivos en los sujetos ancianos en tratamiento con antidepresivos. El papel de los omega-3 en la prevención de las enfermedades cardíacas está ya bien establecido, tanto que estas sustancias forman parte ahora de los protocolos y - al igual que los medicamentos - pueden ser prescritas sin costo a pacientes que sufren determinadas patologías. Un estudio realizado en Francia (*) examinó los niveles de varios lípidos hemáticos en la sangre de 1390 sujetos ancianos con problemas depresivos, tratando de encontrar una correlación con la severidad de los trastornos. El análisis estadístico de los datos evidenció una correlación inversa entre el nivel de omega-3 y la intensidad de los síntomas, sobre todo en los sujetos en tratamiento con medicamentos antidepresivos. En otras palabras, quienes tenían un nivel más alto de omega-3 en la sangre estaban menos deprimidos que quienes presentaban un nivel más bajo.
Estos resultados están en línea con numerosos estudios epidemiológicos en los que se ha encontrado una correlación entre depresión y un bajo nivel hemático de omega-3. La novedad de este estudio es el vínculo particularmente significativo entre la severidad de la depresión, el nivel de omega-3 y el uso de medicamentos antidepresivos en la vejez. En el mundo de la investigación sucede a menudo que - quizás al término de años de estudios - investigadores de diferentes laboratorios lleguen a las mismas conclusiones sobre un determinado tema en un período de tiempo restringido.
Otros investigadores, en efecto, han demostrado que los omega-3 tienen un efecto similar a la fluoxetina (principio activo del Prozac) para el tratamiento de la depresión, y que una combinación de los dos tratamientos obtiene un efecto superior. Los dos estudios en conjunto hacen pensar que un buen nivel de omega-3 EPA es un factor importante para el tratamiento farmacológico de la depresión: de hecho, la combinación de las dos sustancias crea una mejora significativa, mientras que el uso de medicamentos no es muy eficaz cuando el nivel de omega-3 es particularmente bajo.
Fuente:
Féart et al. Plasma eicosapentaenoic acid is inversely associated with severity of depressive symptomatology in the elderly: data from the Bordeaux sample of the Three-City Study. Am J Clin Nutr. 2008 May;87(5):1156-62.
