Omega-3 para la depresión en el trastorno bipolar: beneficios comprobados
Depresión en bipolares: suplementos de Omega 3, una solución para mejorar notablemente los síntomas
Los Omega 3 son útiles coadyuvantes en la terapia de la depresión asociada al trastorno bipolar. Así lo revela un análisis estadístico exhaustivo de los datos presentes en la literatura científica realizado por expertos del departamento de psiquiatría de la Universidad de Melbourne (Australia), que han publicado los resultados obtenidos en el Journal of Clinical Psychiatry.
Omega-3 para regular el estado de ánimo
Diversos estudios han demostrado la eficacia de los ácidos grasos Omega-3 en la prevención, el control y el tratamiento de ciertos trastornos psiquiátricos. Entre ellos:
- comportamientos agresivos asociados al estrés
- depresión posparto
- simples alteraciones del estado de ánimo
- demencia
- esquizofrenia
- depresión
- trastorno bipolar
Los estudios realizados hasta hoy han demostrado la existencia de una estrecha correlación entre los trastornos depresivos y los bajos niveles de Omega-3: cuanto más escasas son las reservas de estos nutrientes, más graves son los síntomas de la depresión. Seguir un régimen alimenticio rico en estos ácidos grasos reduce la tendencia a desarrollar trastornos asociados a esta patología: tristeza, falta de energía, estados ansiosos, insomnio y tendencias suicidas.
Omega-3 contra el trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una patología en la que estados maníacos caracterizados por euforia se alternan con fases de depresión. Diversas investigaciones han evaluado la utilidad del uso de Omega-3 en complemento a las terapias farmacológicas tradicionales. Los resultados obtenidos han puesto de manifiesto que estos nutrientes conducen a la estabilización de los síntomas de la enfermedad. Antes de la publicación del estudio de los investigadores de la Universidad de Melbourne, ninguna investigación había evaluado el conjunto de los datos hasta la fecha recogidos. Este nuevo análisis, en cambio, ha incluido todos los estudios presentes en la literatura científica con una duración igual o superior a 4 semanas y realizados en más de 10 pacientes. En todos estos estudios los Omega-3 se utilizaron para tratar a sujetos a los que se les había diagnosticado una depresión o una fase maníaca asociada al trastorno bipolar. Análisis estadísticos precisos han permitido demostrar que los Omega-3 tienen un efecto significativo sobre los síntomas de la fase depresiva del trastorno bipolar. En cambio, no surgió ningún beneficio adicional de la adición de estos ácidos grasos a la terapia contra la fase maníaca.
Omega-3 contra la depresión: eficacia demostrada
Los resultados obtenidos por los investigadores australianos confirman la validez de un enfoque terapéutico basado en la combinación de los medicamentos tradicionales con la ingesta de ácidos grasos Omega-3 para tratar la depresión que caracteriza el síndrome bipolar. Los mismos datos sugieren que el uso de estos nutrientes no es necesario para controlar las fases maníacas del trastorno.
Fuente
1. Sarris J, Mischoulon D, Schweitzer I, “Omega-3 for bipolar disorder: meta-analyses of use in mania and bipolar depression”, J Clin Psychiatry. 2011 Aug 9
