OMEGA 3 SALVA EL CORAZÓN: los ataques cardíacos se redujeron en un 28% y los eventos cardiovasculares MACE se redujeron en un 25% en más de 33.000 sujetos, según datos publicados en el New England Journal of Medicine.

Dos grandes estudios presentados en las American Heart Association Scientific Sessions 2018 y publicados en la prestigiosa revista New England Journal of Medicine confirman la utilidad de los ácidos grasos poliinsaturados de origen marino en la prevención primaria del infarto de miocardio y en la prevención de eventos cardiovasculares graves en casos de triglicéridos elevados

 Resumen:

• Dos nuevos estudios de intervención a gran escala con más de 33.000 personas confirman la eficacia de los Omega 3 para proteger la salud del corazón y del sistema cardiovascular.
• En hombres mayores de 50 años y mujeres mayores de 55 sin antecedentes de enfermedad cardiovascular, la suplementación con Omega 3 reduce el riesgo de infarto de miocardio en un 28%, el riesgo de infarto fatal en un 50% y el de enfermedad coronaria en un 17%.
• En pacientes con triglicéridos altos, tomar Omega 3 reduce el riesgo de infarto en un 31%, el de ictus en un 28%, el de muerte por causas cardiovasculares en un 20% y la mortalidad total en un 13%.
• Expertos: “Los mayores beneficios se observaron en personas con una dieta pobre en pescado”.
• Estos resultados contundentes disipan las dudas planteadas por algunos metaanálisis recientes sobre los Omega 3.

La asociación entre ácidos grasos Omega 3 y salud cardiovascular es conocida desde hace más de 40 años. Miles de estudios han acumulado una gran cantidad de evidencia a favor de la hipótesis de que protegen el corazón y las arterias, hasta el punto de que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) recomienda una ingesta diaria de al menos 250 mg de EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) para favorecer el buen funcionamiento del corazón. Nuevas confirmaciones sobre su eficacia llegan ahora desde las Scientific Sessions 2018 de la American Heart Association celebradas en Chicago (EE.UU.), gracias a los resultados de dos estudios de intervención independientes a gran escala.

El primero, llamado REDUCE-IT (Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl – Intervention Trial), confirma la utilidad de una ingesta adecuada de Omega 3 para reducir el riesgo de eventos cardiovasculares graves en presencia de triglicéridos elevados. Sus resultados contradicen las dudas planteadas por revisiones recientes, destacando la importancia de la dosis adecuada y la selección de pacientes con riesgo cardiovascular significativo. El segundo estudio, VITAL (VITamin D and OmegA-3 TriaL), demuestra la eficacia de los Omega 3 en la prevención primaria del infarto de miocardio, independientemente de los factores de riesgo existentes.

Comentarios de los expertos

“El estudio arrojó resultados muy positivos en términos de objetivos primarios y secundarios”, declaró Deepak L. Bhatt, autor principal del REDUCE-IT. “Quienes más se beneficiaron de los suplementos fueron quienes comían poco pescado”, explicó JoAnn E. Manson, autora principal del VITAL. “Creemos que VITAL no mostró razones claras para que quienes ya toman suplementos de aceite de pescado los suspendan”, añadió. “Y para quienes podrían beneficiarse —en especial en términos de reducción de infartos— es razonable hablar con su médico sobre la posibilidad de usarlos.”

“Los resultados están en línea con las próximas directrices que serán publicadas por la International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids (ISSFAL)", explicó el Dr. Clemens von Schacky, cardiólogo de la Universidad Ludwig Maximilian de Múnich (Alemania) y experto mundial en Omega 3. Según von Schacky, es fundamental medir el Índice Omega 3 (la proporción de EPA y DHA en los glóbulos rojos) antes y durante los estudios. En VITAL se midió en plasma, lo que impidió distinguir eficazmente entre grupos, mientras que en REDUCE-IT los niveles de EPA aumentaron hasta 6 veces, permitiendo resultados clínicamente significativos.

REDUCE-IT – el estudio

REDUCE-IT fue un ensayo clínico aleatorizado, controlado con placebo y doble ciego. Incluyó a 8.179 pacientes (edad media 64 años, 29% mujeres) con triglicéridos entre 150 y 499 mg/dl, LDL entre 41 y 100 mg/dl bajo tratamiento con estatinas, y con antecedentes cardiovasculares o diabetes con al menos otro factor de riesgo. Se evaluó la incidencia de muerte cardiovascular, infarto no fatal, ictus no fatal, revascularización coronaria o angina inestable. Los participantes recibieron 4 g diarios de EPA o placebo, durante 4,9 años. Los resultados:

• Reducción promedio de triglicéridos de 39 mg/dl en el grupo Omega 3, frente a un aumento de 4,5 mg/dl en el grupo control.
• Los beneficios ocurrieron independientemente de los niveles iniciales de triglicéridos.
• Reducción del 26% en el riesgo general de infarto, ictus o muerte cardiovascular.
• Reducción del 23% en infarto/ictus no fatal y mortalidad total.
• Reducción del 31% en infarto total, 28% en ictus, 35% en revascularización urgente, 32% en angina inestable, 20% en mortalidad cardiovascular y 13% en mortalidad total.
• Eventos adversos similares en ambos grupos. Hemorragias no fatales (2,7% con Omega 3 vs. 2,1% con placebo). El riesgo de ictus hemorrágico no aumentó. Diarrea y anemia fueron más frecuentes en el grupo placebo; estreñimiento, edema periférico y fibrilación auricular fueron más frecuentes con Omega 3.

VITAL – el estudio

VITAL también fue un estudio aleatorizado, controlado y doble ciego. Participaron 25.871 personas (hombres ≥50, mujeres ≥55 años) sin antecedentes de enfermedad cardiovascular. Se evaluó la prevención primaria con 1 g diario de aceite de pescado (EPA 460 mg + DHA 380 mg), durante 5,3 años. Resultados:

• Reducción del 28% en el riesgo de infarto de miocardio.
• Reducción del 50% en infartos fatales.
• Reducción del 17% en enfermedad coronaria.
• Entre quienes comían poco pescado, el riesgo de infarto se redujo un 40% y el de eventos cardiovasculares en general un 19%.

Fuentes:

https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa1812792

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1811403

¿Qué son los Omega 3?

Los ácidos grasos esenciales Omega 3 son moléculas imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo y deben obtenerse a través de la dieta. Las fuentes vegetales (como las nueces) aportan ácido alfa-linolénico (ALA), mientras que las fuentes animales (como el salmón, la caballa, las microalgas y el aceite de pescado) aportan EPA y DHA, las formas mejor utilizadas por el cuerpo y más importantes clínicamente, por estar asociadas a la reducción de la inflamación y del riesgo de enfermedades crónicas. Además, EPA y especialmente DHA son abundantes en el cerebro, donde apoyan la función cognitiva y la regulación del comportamiento. La ingesta de DHA durante el embarazo se recomienda para favorecer el desarrollo del sistema nervioso y la visión del bebé.

¿Quién es U.G.A. Nutraceuticals? U.G.A. Nutraceuticals, miembro de GOED Omega-3, es una de las primeras empresas italianas que desde 2005 formula, produce y distribuye suplementos de Omega 3 altamente purificados y certificados por laboratorios independientes. Basada en los valores de naturalidad y transparencia, su misión es hacer accesibles los suplementos de Omega 3 a todos. Hoy en día, U.G.A. ofrece una amplia gama de productos certificados por pesca sostenible Friend of the Sea.