Suplementos de omega-3 para las arterias carótidas bloqueadas: ¿algún consejo?

Tengo 66 años. Hace aproximadamente 1 año me fue recomendado por el otorrino realizar una ecografía Doppler a las carótidas. Resultado: la carótida derecha presenta una obstrucción del 40%. Ahora el médico de cabecera dice que es normal, pero estoy preocupada. Agradecería un consejo. Gracias.

Estimada Olga,

la presencia de un ligero depósito arterial es fisiológico con el paso de los años. El fenómeno puede comenzar incluso durante la adolescencia; la velocidad con la que progresa varía luego de persona a persona. El resultado es una obstrucción más o menos importante de las arterias – en su caso, de una de las carótidas, es decir, de las arterias que, recorriendo el cuello, llevan la sangre a las estructuras presentes en cuello y cabeza.

Su médico sin duda habrá evaluado su caso con toda la precaución necesaria. Por nuestra parte, podemos recordarle que a menudo la obstrucción carotídea no está asociada a la aparición de síntomas hasta que no obstruye gravemente el flujo sanguíneo y que por ello es importante tanto diagnosticarla en fases tempranas como actuar sobre su estilo de vida para evitar que la situación empeore.

Dado que las causas y los mecanismos con los que se obstruyen las carótidas son los mismos con los que lo hacen las demás arterias, puede afrontar la obstrucción de su carótida tal como afrontaría cualquier otro fenómeno aterosclerótico.

Qué es la aterosclerosis

Por tanto, tenga presente que la aterosclerosis es una enfermedad inflamatoria crónica y que por ello moléculas dotadas de propiedades antiinflamatorias presentes en los alimentos pueden ayudar a combatirla.

El proceso de aterosclerosis comienza con la acumulación de partículas ricas en colesterol (sobre todo las llamadas LDL, Low Density Lipoprotein) dentro de la pared de las arterias y puede culminar con la ruptura de la placa aterosclerótica y la formación de trombos. El evento que desencadena la acumulación del colesterol es un daño en el tejido que recubre la pared interna de la arteria (el endotelio); factores de riesgo como la hipertensión, la alteración de los niveles de lípidos, la obesidad, la diabetes, el tabaco y el estrés oxidativo alteran el tono de los vasos sanguíneos y las capacidades antiinflamatorias y anticoagulantes, promoviendo tanto la acumulación de LDL (en su mayoría oxidadas) como la adhesión de glóbulos blancos y plaquetas en el área dañada.

El motivo por el que los glóbulos blancos llegan al sitio dañado es la producción de moléculas inflamatorias (las citoquinas) y otras sustancias por parte de las células del endotelio. La inflamación activa también el hígado, que produce fibrinógeno, una molécula que induce la agregación de plaquetas.

Cómo afrontar la aterosclerosis

Los controles periódicos son fundamentales para evaluar la evolución de su situación, pero no solo eso. Dado el papel de la presión, el colesterol, la inflamación y el estrés oxidativo en el desarrollo de la aterosclerosis, y dado que muchos de sus factores de riesgo dependen del estilo de vida, actuar sobre este último es igualmente fundamental. 

En general, se recomienda:

• el amplio consumo de una gran variedad de frutas y verduras;
• preferir los cereales (y sus derivados) integrales;
• elegir fuentes de proteínas más saludables, como legumbres, frutos secos, pescado y moluscos, lácteos bajos en grasa y aves magras (y no procesadas);
• condimentar con aceites vegetales líquidos, no tropicales, en particular con aceite de oliva virgen extra;
• reducir al mínimo el consumo de azúcares añadidos, de sal y de alimentos ultraprocesados;
• limitar el consumo de alcohólicos;
• no fumar;
• practicar una actividad física regular (al menos 150 minutos a la semana si es de intensidad moderada, o al menos 75 minutos si es vigorosa);
• mantener un peso saludable y, si es necesario, bajar de peso.

Un apoyo adicional podría venirle de un suplemento alimenticio a base de ingredientes capaces de combatir los factores de riesgo de la aterosclerosis. El producto más adecuado depende de su estado general de salud; según la información que nos ha proporcionado, podría serle útil la acción de Cardiol® Forte, que gracias a la acción antioxidante de sus activos podría ayudar a estabilizar las placas ateroscleróticas ya presentes.

Cardiol® Forte: un apoyo contra la obstrucción arterial

Cardiol® Forte es un suplemento a base de extracto seco de hojas de alcachofa (Cynara cardunculus L.) titulado en ácido clorogénico y luteolina 7-glucósido, con Omega 3 EPA y DHA, polifenoles del olivo (Olea europea L.), monacolinas de arroz rojo fermentado, coenzima Q10, vitamina E, ácido fólico y piperina de extracto seco de fruto de pimienta negra.

Además de estar asociado a la inhibición de la síntesis de colesterol, el extracto titulado de alcachofa contrarresta la oxidación de LDL. También la vitamina E es un conocido antioxidante. Los principios activos por los que le sugerimos valorar con su médico o nutricionista la toma de Cardiol® Forte son sobre todo los Omega 3 EPA y DHA y los polifenoles del olivo.

La acción antiinflamatoria de los Omega 3

De hecho, los Omega 3 se caracterizan por marcadas propiedades antiinflamatorias, en cuya base están presentes varios mecanismos:

• las moléculas que regulan los procesos inflamatorios derivan de las grasas y las producidas a partir de EPA y DHA tienen un menor potencial inflamatorio comparado con las obtenidas de otras grasas;
• EPA y DHA son también los precursores de moléculas antiinflamatorias que consiguen apagar fenómenos inflamatorios ya en curso;
• los Omega 3 regulan la actividad de proteínas y otros factores involucrados en los procesos inflamatorios, ejerciendo un efecto antiinflamatorio.

Además, los Omega 3 también regulan el sistema inmunitario: inhibiendo la actividad de los glóbulos blancos y regulando sus interacciones y su producción de moléculas inflamatorias. Finalmente, los Omega 3 ejercen una acción antitrombótica y antiagregante frente a las plaquetas.

Los beneficios de los polifenoles del aceite de oliva

También los polifenoles del olivo (como la oleuropeína y el hidroxitirosol) se han asociado a la regulación de la inflamación. Por ejemplo, el estudio PREDIMED (PREvención con DIeta MEDiterránea) asoció la adición a una alimentación mediterránea de 1 litro a la semana de aceite de oliva virgen extra (particularmente rico en polifenoles) a la reducción de las citoquinas inflamatorias en personas con riesgo cardiovascular elevado. Los mismos autores demostraron que esta adición ayuda a estabilizar las placas ateroscleróticas.

Otros autores demostraron más específicamente los beneficios del hidroxitirosol y las ventajas del aceite de oliva rico en polifenoles contra la inflamación típica de mujeres con presión alterada hasta 159/99 mmHg.

Cómo tomar Cardiol® Forte

La suplementación de la alimentación diaria con Cardiol® Forte prevé, en general, la toma de 1 cápsula al día, preferentemente antes de la cena, dentro de una alimentación sana y equilibrada; respecto a esta última, la información recogida en la literatura científica sugiere que adherirse a los principios de la Dieta Mediterránea puede ser una buena elección. Sin embargo, le recordamos que también en el caso de las modalidades de toma de suplementos alimenticios, incluido Cardiol® Forte, la última palabra la tiene su médico o su nutricionista, que conocen en detalle su caso específico, como alergias, los medicamentos que eventualmente toma y factores de riesgo alterados.

Con la esperanza de haberle sido de ayuda, quedamos a su disposición para cualquier otra pregunta o aclaración.

Los mejores deseos.

El equipo de Omegor

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