¿Qué es la vitamina D y para qué se utiliza? Cuándo tomar suplementos.
La conocemos como vitamina, pero en realidad es una prohormona. Y, al contrario de lo que podríamos pensar, su principal fuente no son los alimentos, sino el sol. Se trata de la vitamina D , un micronutriente necesario en cantidades muy pequeñas, pero esencial para la salud de nuestro organismo.
